RAZTEZANJE & SPROŠČANJE

Gre za vadbo za ohranjanje in izboljšanje gibljivosti vseh sklepov, mišic, in stabilnost le teh ter za sprostitev uma in telesa, ki je nujno potrebna za doseganje celostne harmonije in zdravja telesa.

Vadba je idealna kot kombinacija z ZDRAVO HRBTENICO ali dopoldanskimi SENIORJI ali katerokoli drugo vadbo, saj je nujno, da se vsaj enkrat na teden telo dobro raztegne in sprosti, zmasira.

TERMIN 2024 / 2025:

• ob ponedeljkih ob 18.30 v dvorani PGD Primskovo, Kranj.
  V živo in direkten spletni (Zoom) prenos, pod vodstvom Katje Zupan.