domov kontakt download

TELO IN ZVOK – delo s telesom in zvokom (90 minut)



Delavnica je namenjena spodbujanju zdravja v obliki lajšanja telesnih posledic kroničnega stresa z razvojem telesne pripravljenosti in učenja enostavnih in učinkovitih tehnik za telesno in duševno sprostitev. Srečanje traja dve šolski uri in je sestavljeno iz dveh delov. Telesna vadba v prvem delu je usmerjena v spodbudo telesno-duševnih funkcij in na zdravje posameznika deluje tako preventivno kot zdravilno. Drugi del srečanja je namenjen globoki umiritvi telesa in uma s pomočjo različnih tehnik in s sproščanjem ob spremljavi tradicionalnih glasbil (npr. pojočih skled ali gonga).

TERMINI / LOKACIJE – SEZONA 13/14:
• delavnico organiziramo občasno ob petkih ali sobotah
• delavnico vodi: Matija Samec

 

KAJ RABIMO ZA VADBO?
- udobna športna oblačila (kratek in dolg rokav), brisačo, vodo, lahko ste bosi ali v nogavicah.
- vadbene blazine, vzglavnike in deke priskrbimo mi.

 
URNIK …
CENIK...

PRIJAVA…

OBVEZNE PREDPRIJAVE na: lea.zupan@fitpro.si oz. z SMS (ime in priimek, datum, ura, vadba) na 041 790 248

Mogoče te zanima še
CORE_ZONE_FLEX
Specializiran trening za naš center moči...
preberi vec
NIRVANA_ONLINE_KLUB_
Brezplačna aplikacija NIRVANA BODY & MIND METODA.
preberi vec