domov kontakt download

FUNKCIONALNI TRENINGI

FUNKCIONALNI TRENINGI
Šifra artikla:
Proizvajalec: 0
Trening za celo telo, delo po postajah,atletske,ravnotežne, koordinacijske vaje,....

FUNKCIONALNI TRENING - ZADNJI TRENDI V SVETU!


Različni principi treniranja za celo telo, delo po postajah, atletske vaje, stabilizacijske, ravnotežne, koordinacijske vaje,....

 

Je oblika treninga, ki izhaja iz funkcionalnih gibanj v vsakodnevnem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa in vseh motoričnih sposobnosti. Vključuje vaje aerobno- anaerobnega tipa s športno - vojaškim pridihom, ki jih kombiniramo z vajami za moč z lastno težo oz. s prostimi utežmi, vajami ravnotežja, koordinacije, hitrosti.

 

Je zabaven in zelo efektiven trening.

 

RAZLIČNI PROGRAMI, SKUPINE FUNKCIONALNEGA TRENINGA V FITPRO KLUBU:

  • FUNKCIONALNI TRENING 40 - 50 +
    Vaje izhajajo iz funkcionalnih gibanj v vsakdanjem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa ter vseh motoričnih sposobnosti. Ohranjamo in razvijamo: vzdržljivost, moč, ravnotežje, koordinacijo, gibljivost. Enkratna vadba za srednje odraslo obdobje.

 

  •  PST (TRX) FUNKCIONALNI TRENING: Gre za funkcionalni trening s posebnim rekvizitom, s katerim lahko izvajamo tako imenovan "suspenzijski" trening. Rekvizt se imenuje SISSEL ® PST -  Professional Suspension Trainer (podoben, kot mogoče bolj znan rekvizit TRX) S pomočjo PST rekvizita, postanejo vaje z lastno težo povsem nekaj drugega. Poleg vaj za moč, stabilnost, vzdržljivost, lahko izvajamo tudi zelo efektivne raztezne vaje. Nova dimenzija vadbe za celo telo!

 

  • WTS MFT - METABOLIČNI-VIIT, GHT & FUNKCIONALNI TRENING: izhaja iz funkcionalnih gibanj v vsakodnevnem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa in vseh motoričnih sposobnosti. Vključuje vaje aerobno- anaerobnega tipa VIIT (visoko intenzivni intervalni trening) , ki jih kombiniramo z vajami za moč z lastno težo oz. s prostimi utežmi, vajami ravnotežja, koordinacije, hitrosti. Je zabaven in zelo efektiven trening. Z metaboličnim načinom treninga (GHT – growth hormon training) pa uravnavamo delovanje hormonov, ki uravnavajo presnovo (nalaganje ali kurjenje
    maščobe), regeneracijo in gradnjo mišičja, čustvena nihanja, napade lahkote, nivo energije,… . To je znanstveno dokazana najnovejša in najefektivnejša oblika vadbe.

 

  • FUNKY FIT - FUNKCIONALNI TRENING ZA NAJSTNIKE: Ker je tudi za najstnike-ce zelo pomembno, da je njihovo telo čimbolj funkcionalno, uporabno, sposobno, smo prav za njih pripravili še posebno zanimiv in zabaven funkcionalni trening.  Vaje izhajajo iz funkcionalnih gibanj v vsakdanjem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa ter vseh motoričnih sposobnosti. Ohranjamo in razvijamo: vzdržljivost, moč, ravnotežje, koordinacijo, gibljivost in s tem vplivamo tudi na pravilno in dobro telesno držo, podprto s močnimi mišičnim stežnikom (mišicami trupa). To je pravgotovo ena najboljših vadb, rekreacij za vse najstnike, tako punce, kot fante. Termini tukaj...

 

TERMINI  / LOKACIJE - 1.in 2. SEMESTER 2017 / 2018:  

 Če vam je všeč tak način vadbe, vam priporočam tudi naslednje vadbe:
* če želite še bolj oblikovati telo, mišice - WTS CARDIO CROSS /LIFT / POWER CROSS ob ponedeljkih in sredah ob 19.15 , vodi Aleš Z.
* če želite vaditi nekoliko lažje in varneje - FUNKCIONALNI TRENING 50 - 60 + ob torkih ob 18.30 uri, vodi Katja Z.

 

OBVEZNE PREDPRIJAVE NA: klub@fitpro.si oz. z SMS (ime in priimek, datum, ura, vadba) na 041 790 248!

 



Mogoče te zanima še
METABOLICNI_TRENING_(VIIT)
Znanstveno dokazana najnovejša in najefektivnejša oblika vadbe.
preberi vec
NOVO!PST_(TRX)_TRENING
Nova dimenzija vadbe za celo telo!
preberi vec
CORE_ZONE_FLEX
Specializiran trening za naš center moči...
preberi vec